Видео ютуба по тегу yes2next seniors
Tai Chi Workout for Seniors | Improve Balance, Calm & Confidence
Easy Strength & Cardio Workout for Seniors Who Want More Energy
Тренировка в стиле 1960-х: ходьба и танцы | Сжигайте калории и улучшайте здоровье сердца
Правда о белке для пожилых людей, которая меняет всё!
5-Minute Daily Energizer to Move Better, Walk Stronger & Feel Awake
Укрепите мышцы кора для улучшения баланса, осанки и поддержки спины.
Комплексная тренировка для укрепления мышц всего тела для пожилых людей | Сжигание жира, укреплен...
15-минутная йога на стуле для пожилых людей | Облегчает боль в шее и плечах, улучшает осанку и кр...
20-минутная прогулка в помещении для пожилых людей | Сердце, мозг и равновесие
18-минутная тренировка со смещением веса (для 60+ лет) | Предотвращение падений и улучшение равно...
Изометрическая силовая тренировка для людей старше 60 лет | Наращивайте мышцы и защищайте суставы...
Тренировка с ходьбой со сменой ролей | Улучшение кровообращения, силы и координации (стоя и сидя)
15-минутная тренировка при остеопорозе: мобильность, укрепление костей и поддержка позвоночника (...
20-минутная низкоинтенсивная интервальная тренировка высокой интенсивности для пожилых людей | Сж...
25-минутная энергичная ходьба для пожилых людей | Укрепляет здоровье сердца, энергию и равновесие...
10-минутная прогулка по острову | Зарядитесь энергией, сожгите калории и улучшите настроение (сид...
Боль в плече? 10 простых упражнений для расслабления скованных суставов (для пожилых людей)
30-минутная японская ходьба 3x3 | Снижает артериальное давление и улучшает здоровье сердца!
25-Min Strength Workout for Seniors (Seated or Standing)
Walk & Dance to Fleetwood Mac | 15 Min Feel-Good Cardio (Seated or Standing)